现在不分男女老少，很多人都存在着脱发的困扰，严重的甚至已经出现秃顶的症状。而且脱发不仅对患者的形象有很大的负面影响，对患者的心理健康也有一定的伤害。那头发掉的太严重怎么解决？为了帮助大家保护好自己的头发，下面我就来为大家支招！

1、经常按揉头皮

有掉头发严重问题的人经常按揉头皮也能起到一定的改善作用，经常按揉头皮血液循环速度就会变得比较快，可以让毛囊的营养供应得到改善，让皮脂分泌得到调节，头发的生长速度变快，睡觉之前可以适度按揉，每天早上起床以后也可以按揉头皮几分钟，都能达到比较不错的效果。

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2、保证充足睡眠

想要解决掉头发严重问题，养成早睡早起的好习惯也很重要，睡眠质量充足以后头发的新陈代谢速度就会提高，如果睡眠质量不好总是熬夜，就会让新陈代谢紊乱，头发没有获取营养物质自然就会脱落。

3、中药治疗

中药治疗很普遍，用补益牛膝丸或加味四君子汤都可以，这两味中药富含丰富的营养，剪成汤剂服用即可。

4、少用染发剂、烫发剂等

避免长时间使用某些化学制剂、染发剂、烫发剂等美发化妆品，这些对头皮组织和毛囊细胞会造成损伤导致脱发。

5、饮食调理方法

想要让头发变得更好就需要补充充足的蛋白质，维生素E，维生素A以及铁元素，摄入这些营养元素就可以达到好的调理头发效果，像油腻辛辣的食物不要吃得太多。

6、使用专业实力强的高速吹风机

头发掉的太严重怎么解决？想要头发浓密顺滑，大家就要使用专业优质的吹风机！那些质量差、不专业的吹风机，可能直接导致我们发质损伤，吹完之后头发毛躁、干枯、打结、分叉，甚至是引发掉头发！哪怕是很多昂贵的高速吹风机也是如此，因此选择一款既能快速吹干头发，同时具备养发、护发效果的专业优质吹风机是非常有不要的！

作为一名测试过30多款吹风机的家电测评博主，我会更推荐初扉TRUEFES，它是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌。打造了“吹、护、养三重黑科技，还独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%

它们家死磕养发技术，独家研发定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等，护发效果一流。养发方面创新打造小粒径高纯度负离子等，是唯一实现更高标准长效养发的品牌，经国内外多家权威机构检测其养发效果业内最佳，比如头发水润度、亮泽感、头发韧性、柔顺度均提升126%以上。

7、湿发状态下，慎用梳子反复打理

在头发湿漉漉的时候，千万不要用梳子不停地梳头发。这个时候头皮毛囊也是处于打开的状态，这个梳头发头发很容易打结、脱落，且损伤发质。

8.选择合适洗发水

掉发严重的人一定不要用碱性洗发水，不要使用脱脂性洗发水，否则就容易让毛囊坏死的情况出现，掉头发严重的人应该使用天然洗发水，这样才不会对头皮造成更严重的刺激，像含有芝麻成分以及生姜成分的洗发水就相当不错。洗发水产品中，清扬、潘婷、滋源等品牌的产品不错，都可以用一下。

9、食物治疗

都说吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用，这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。也可以把这些食物熬成粥，每天喝一碗，坚持一段时间之后就会看到效果。

10、刚洗完头不要立即吹头发

洗完头后不要立即吹头发，容易使头发造成损伤，因为刚洗完的头发毛磷打开，发丝脆弱，干毛巾使劲搓的话会导致毛磷损伤，让发质慢慢变得粗糙。可以先用布抹干再用温风吹，不容易损伤毛鳞片。

11、不要染发/烫发/拉直头发等

头发稀疏的话，发质本身并不好，毛囊也比较脆弱，这时候建议加强对毛囊的保护，不要轻易去染发/烫发/拉直头发等，这些操作会损伤发质，让头发更加容易分叉、断裂，对于毛囊也有不好的刺激，可能导致稀疏情况更明显。

12、选择合适的护发素

梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。头发不柔顺别担心，可以选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。护发素品牌当中，欧莱雅、海飞丝等品牌还不错，可以尝试用一下。

头发掉的太严重怎么解决？以上就是针对这个问题要分享给大家的头发养护指南，希望大家可以认真学习并运用，都能收获一头浓密的秀发。